低血压贫血往往是由于长期以来饮食不当，营养不良导致的，当然也不乏由于身体其他部位的病变导致的，但是究其原因往往与营养不良具有非常大的关系。那么贫血血压低怎么调理呢？一起来看看吧。

贫血血压低怎么调理

1.劳逸结合

低血压贫血患者每天都要抽出一些时间进行适当的体育锻炼，注意要劳逸结合。锻炼会使得身体免疫力增强，而且促进血液流通，对于低血压贫血患者而言是很好的。

2.吃高钠食物

与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

3.药物调理

如果低血压贫血情况比较严重，那不能仅仅只依赖于食物进行补充。最好选择一些药物进行治疗，比如可以服用阿胶浆，对于调理气血都有很不多的效果。还可以每天喝硫酸亚铁片剂和维生素C片剂，对病情的恢复是很快的。

4.多吃补血食物

由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

5.洗澡水温度适宜

洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。