孕吐，中国古代叫做“害喜”，是一种准妈妈们在怀孕早期十分常见的生理反应，几乎50%以上的孕妈妈都在孕期出现呕吐现象。

虽然孕吐在孕期是一种很正常的现象，不过还是有不少的孕妈妈感到非常担心：身体不舒服也就算了，可以是影响到腹中宝宝可咋办啊。

然而，孕吐真的会影响到宝宝的健康吗？对于孕吐反应太过于强烈，我们又有什么好方法可以缓解呢？今天我们就来一起学习下。

孕吐会影响宝宝健康吗？

孕吐会影响宝宝健康吗？一般来说，不会。怀孕早期，胎儿所需的能量不多，而且在怀孕任何一个时期，胎儿总会先吸收他所需要的部分，当养分不足的时候，孕妈妈会有营养不良的症状，但是对胎儿的影响不大。只有少数的孕妈妈会有严重的孕吐反应，导致电解质与水分大量流失，这时就会影响到孕妈妈和胎儿的健康，需要及时的就医治疗。

孕吐严重且出现以下情况需要及时就医

1、小便次数减少；

2、眼睛、嘴巴、皮肤感觉干燥；

3、疲倦加重；

4、意识不清；

5、超过24小时无法进食或喝水。

6个妙招缓解孕吐

因为激素的原因，孕吐无法控制，只能尽量的缓解，可以尝试以下6个方法。

1、孕妇不要吃过于辛辣、太热和不易消化的食物，怕孕吐反应强烈的话，可以少吃多餐。

2、可以多闻一下柠檬或橘子皮等气味清新的水果，能很缓解孕吐。

3、可以适当喝点紫苏水，紫苏可以起到一定的止吐和安胎作用。

4、孕期如果不贫血，就不需要补充含铁的营养剂，过量的话会让肠胃不舒服。

5、孕妇吃完饭可以到外面呼吸下新鲜空气，不要马上坐下看手机或者躺着，这样很容易让食道有逆流的感觉。

6、孕妇可经常去室外散散步，不仅能舒展身心，还可以呼吸新鲜空气，对缓解孕吐也有一定的作用。