提升体重管理意识 践行健康生活方式

转自：黑龙江日报

本报18日讯（记者周姿杉）18日，省卫生健康委员会召开“时令节气与健康体重管理”主题新闻发布会，围绕“谷雨养生与健康体重管理”，由省卫健委、哈尔滨市卫健委、黑龙江中医药大学、黑龙江省医院、哈尔滨医科大学附属第二医院有关专家进行介绍。

发布会通过专家们的解读，为群众提供全面、科学的谷雨时令节气养生和健康体重管理知识，重点倡导“每个人都是自己健康的第一责任人”理念，号召大家养成自主且自律的健康习惯，积极学习关于健康体重的知识，努力践行健康生活方式，并切实做好自身的健康管理。

“国家卫生健康委员会启动‘体重管理年’活动，标志着个人体重问题首次被纳入国家慢性病防治的核心议程。”省卫健委医疗应急办主任吕广辉说，省卫健委联合16个部门制定出台了《黑龙江省“体重管理年”活动实施方案》，从提高全民体重管理意识、提升体重管理效能、提高体重精准管理水平、加强体重监测与效果评估、加强科学研究和成果转化5个方面，细化了15项具体举措，打造全民踊跃参与、人人皆能获益的体重管理格局，促使全民养成健康饮食、积极运动的健康生活方式，进一步将慢性病防控关口向前推移。

凝聚体重管理合力。协调有关部门持续优化体重管理支持环境，打造健康主题公园，完善健康步道、健身器材配置，多元化满足运动需求。加强健康食堂、健康餐厅建设，培养健康饮食习惯。选树健康企业，开展争做“职业健康达人”活动，推动在工作中践行健康生活理念。聚焦青少年肥胖，加大健康学校建设力度，开展儿童青少年合理膳食、主动运动和心理干预等保健工作，帮助超重肥胖学生做到“一减两增，一调两测”（即减少进食量、增加身体活动、增强减肥信心，调整饮食结构、测量体重、测量腰围）。深化社区体重管理指导，围绕“三知一管”（即知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重），积极开展健康家庭建设，组织专业人员深入社区开展体重管理健康咨询等活动，以家庭为单位，提升全民体重管理水平。

筑牢健康认识根基。大力开展健康素养知识进家庭、进社区、进学校、进企业、进机关企事业单位“五进”品牌宣教活动，充分挖掘并利用黑龙江省健康科普专家库、“龙江家长学院”“省公共文化云平台”等资源媒介，积极回应“小胖墩、假期肥、不掉秤、吃不胖”等科学减重的热点问题。聚焦体重自我管理难题，将重点推广“一秤（体重秤）一尺（腰围尺）一日历（体重管理日历）”的自我激励举措。

加强医疗服务支持。积极推动各级医疗机构增设体重管理、减重以及肥胖相关门诊，打造多学科联合的专业服务团队，为患者提供精准的体重管理方案。推广中医药适宜技术在体重管理领域的应用，运用中医针灸、推拿等手段辅助实现体重控制目标。积极探索体重管理科技支持模式，搭建医疗机构与企业合作的桥梁，组织双方联合开展体重动态监测项目研究，促进体重管理日常化、便利化、规范化。

下一步，省卫生健康委还将充分依托国家健康科普资源库，在“龙江卫生健康”公众号上转载发布最权威的健康科普知识，让群众及时获取健康资讯。